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养生保健

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  • 协和医生说 | 立秋之后,这份养生指南请收好!

    “云天收夏色,木叶动秋声。”虽然谓之“秋”,但立秋却是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三“热”节气,再加上还处在三伏天,又是“热死牛”的晚立秋,这个时节该如何养生呢?北京协和医院中医科副主任医师宣磊为您 ...
    昨天 16:18
  • 立秋之后,养生牢记1个字,注意“四不要”!建议收藏

    立秋是秋季的第一个节气,也预示着秋天的到来,气候由热转寒,是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛转变为阴盛的关键时期,是万物成熟收获的季节,人体与自然界相呼应,阴阳的代谢也开始阳消阴长过渡。所以说到了秋季,我们 ...
    昨天 14:48
  • “秋老虎”下山!谨遵老习俗:“咬1瓜、啃秋茶”,舒坦又凉快

    今天开始就正式进入秋天了,虽说立秋已过,但现在仍处于中伏天之内,夏天的余热未消,高温不断再加上烈日当空,日光的毒辣程度更胜一筹! 民间有句谚语:“秋包伏,热得哭”,现在受全球气候变暖的影响,哪怕是在 ...
    前天 21:14
  • 立秋来了,夏秋交替我们如何养生?

    养生以“收养”为原则,关键是要培补元气! 立秋,是农历二十四节气中的第13个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始。到了立秋,梧桐树开始落叶,所以有落叶知秋之说。但这并不意味着秋天的气候已 ...
    前天 21:09
  • 立秋节气—二十四节气养生系列

    立秋,是二十四节气中的第十三个节气,标志秋天的开始。 此时,自然界阴升阳降,天气由暑转热,早晚有凉风。人体与自然相应,阳气开始收敛,新陈代谢减慢,情绪容易低落,人体抵抗力减弱,容易伤风感冒。应顺应秋季 ...
    前天 19:38
  • 三伏已过半,应该如何养生?牢记这几点,秋冬健康少生病

    人们常说“冷在三九,热在三伏”,“三九”是一年中最冷的时段,而“三伏”则是全年中气温最高、最潮湿闷热的时段。 简单来说,“三伏”是初伏、中伏和末伏的统称,处于小暑和处暑之间。今年的三伏长达40天,7月16 ...
    3 天前
  • 「养生」秋已立,暑难消,夏秋相交之际,这样养生

    来源:【广东卫生信息】 虽然已经立秋,但此时仍处于三伏天的中伏,“秋老虎”肆虐,天气暑热难消,白日热,夜间有逐渐变凉的趋势,早晚温差逐渐明显。因此,在这秋夏相交之际,养生显得尤为重要。 《黄帝内经·素 ...
    4 天前
  • 立秋以后如何扶阳养生

    一、季节特点 秋季一般是每年的8月初到10月底。 这期间共包含6个节气,分别为立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。秋季自然界阴阳的变化是阳消阴长,从自然界阳气最旺盛的夏季逐渐转换到阳气最衰弱的冬季。 太阳 ...
    4 天前
  • 立秋话养生!这些预防措施,你准备好了吗?

    节气 立秋 对许多人来说,秋天的到来,代表着炎热夏天的结束。凉风习习,红枫叶伴着成熟的庄稼。然而,在今年的节气中,8月7日开始的“立秋”并不是带来“凉爽”消息的信使。虽说立秋是秋天的第一个节气,立秋之 ...
    4 天前
  • 二十四节气养生|立秋宜健脾利湿,滋阴润燥

    立秋节气 立秋,是“二十四节气”之第十三个节气,秋季的第一个节气。斗指西南,太阳达黄经135°,于每年公历8月7或8日交节。整个自然界的变化是循序渐进的过程,立秋是阳气渐收、阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的 ...
    4 天前
  • 立秋养生,秋膘不要刻意贴,养阴润肺是关键

    立秋,秋天的第一个节气,处于夏秋交替的节点。炎夏余威未消,北风已至,空气干燥气温多变。不同于盛夏的暑湿,秋天风凉而气燥,应如何顺应节气养生呢?和小安营养课堂一起了解下吧。 秋季养生重“润燥” 中医 ...
    4 天前
  • 立秋前后,日常注意这3点,有助于延年益寿

    每年公历8月7或8日,斗指西南,太阳达黄经135°时为立秋节气。立秋作为秋天的第一个节气,标志着炎热的夏天即将过去,孟秋时节正式开始。 “秋”是指暑去凉来,立秋并不代表酷热天气就此结束,还有“秋老虎” ...
    4 天前
  • 做到这几点,立秋养生不用愁

    今天是2022年8月7日,农历七月初十, 24节气中的第13个节气——立秋来了。 (图片来源于网络,侵删) 古语说,“立秋之日凉风至”。 预示着酷热的夏天就要过去了,凉爽的秋天马上就要来临了。 立秋是秋季的 ...
    4 天前
  • 天凉好个秋,养生知多少?在这个秋天弯道超车,增强体质,养精蓄锐吧

    俗话说“一场秋雨一场寒,三场秋雨不穿单”,自立秋以来,第一天‬大家明显感觉到气温‬降低‬,有的人开始“贴秋膘”,有的人则感冒咳嗽老往医院跑。那如何做好秋季养生,健康生活呢?继续‬看下去‬吧‬~ 一 ...
    5 天前
  • 周末立秋 | 暑热仍在,6大养生要点要牢记

    尽管天气很热,但本周末就要进入立秋了。 不少人可能会有疑问,天气还那么热,怎么秋天就来了呢? 须知,今年的三伏天还没有过完中伏,还有一个末伏在后头。 2022年三伏天: 2022年7月16日~2022年7月25日 为初伏 ...
    5 天前
  • 二十四节气养生——立秋养生

    转眼已到秋季,《素问·四气调神大论》关于秋季养生是这样论述的:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之 ...
    5 天前
  • 你知道一年之中的“二十四节气”么

    “冬天吃萝卜,夏日生姜,不需要医生开药方。”民间谚语说出了两千多年前的健康智慧。古为今天使用,它催生了许多应时和季节的保健方法,并渗透到日常生活细节中。作为我国劳动人民的智慧结晶,自然界气象和物候的变 ...
    5 天前
  • 北碚区发布2022年消夏采摘乡村旅游精品线路

    发布会现场。秦廷富摄 6月15日,北碚区在东阳街道张飞古道休闲公园,举行了主题为“远在他乡,近在心上”的2022年消夏采摘乡村旅游精品线路新闻发布会。 发布会现场,北碚区农业农村委发布了飞扬碚山碚水间线路 ...
    5 天前
  • 岐黄学者刘维谈“立秋节气与养生”

    国家卫生健康委员会突出贡献中青年专家、岐黄学者、天津中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任 刘维 天津中医药大学供图 中新网天津8月6日电 题:岐黄学者刘维谈“立秋节气与养生” 作者杨子炀 孙玲玲 北京时间 ...
    5 天前
  • 毕节发布全新“洞天福地 ·花海毕节”旅游标识

    5月31日 毕节市发布 全新“洞天福地·花海毕节”旅游形象标识 该标识将免费应用于 全市旅游相关产业 融进大家的“吃、住、行、 游、购、娱” 标识灵感及特征 该标识整体创意灵感来源于毕节的简称 “毕”字,由三名跳 ...
    5 天前

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