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90岁心理医生告诉我们:想要过好这一生,你要懂这6个哲理

2022-7-20 11:46| 发布者: boyi1898| 查看: 81| 评论: 0

每个人都有自己的烦恼,也有自己的压力,不管是职场上的,还是生活中的,每个人都有藏在内心的苦楚,甚至有人觉得活着就是一场炼狱,已经感受不到任何愉快的源泉了。
其实,生活的乐趣就在于经历,我们每个阶段的经历都是最宝贵的财富,因为那才是真实属于自己的,酸甜苦辣都有独特的味道。
在日本有一位老奶奶中村恒子,已经年过90岁,可依然从事着心理医生的工作,她将自己的一生经历和感悟整理成书,起名叫《人间值得》。光看书名就有种隐隐的感动,我们来世上走一遭,到底值不值得呢?
中村恒子用最朴素的语言,讲述了她的人生哲学,也许对我们都有帮助。



1. “为了钱而工作”是最理所当然的事。
刚大学毕业的时候,或者工作多年心累的时候,我们总想问一下,工作到底是为了什么?
是为了追寻自己的梦想?是为了坚守自己的兴趣?还是仅仅为了养家糊口?
其实,从本质上来说,人就是为了生活而工作,这个道理,亘古未变。为了养活自己和家人而工作,这才是工作的首要目的。
为了钱而工作,并不是什么可耻的事情,这是理所当然的。
当初入社会的时候,想谋一份可以养活自己的工作,是第一位的。梦想啊、兴趣啊、人生价值啊,这些就是等安稳之后才需要思考的问题,人生很长,慢慢思考就行了。
凡事都要有度,如果一份工作让你身心俱疲,需要作出巨大的牺牲,那不要犹豫,可以果断离开了。因为工作只是人生的一部分,要对自己的健康负责。



2. 不要期待过多,对生活常存感激之心。
我们之所以活得太累,就是因为被物质迷惑了心智。常常以收入高低、房子大小、孩子的成绩等来评判是否幸福,其实并不正确。
一个人是否幸福,其实只是内心的感受,如果他觉得生活美好,心情愉悦,哪怕住在一间出租房里,也会觉得幸福。
“必须要幸福”,是完全不可能实现的,每个阶段都会有波折和烦恼,我们要学会把“必须怎样怎样”,改成“尽量怎样怎样”,可以缓解一部分心理压力。
即使满怀期待地进入自己喜欢的企业,也会出现一些让你讨厌的地方;即使和当初最爱的人结婚,时间久了也会有让你难以接受的事情。这些都是正常的,即便是更换工作,更换伴侣,也不可以事事如意的。
最重要的是在现有的环境下,如何让自己过得愉快。
不要对别人期待太多,愉快是自己给予自己的,
作者中村恒子的婚姻就是例子,她在27岁时,嫁给了一个外科医生,刚好是同行,两个人也算志趣相投。她的丈夫人品不错,喜欢结交朋友,唯一不好的就是爱喝酒。
中村恒子也多次被他喝酒的事惹恼,曾写过多份离婚协议书,时间久了,二人都精疲力尽,中村恒子最后才发现,改变一个人实在太难了,丈夫每天都要在高压下工作,晚上喝点酒放松一下,其实也并不是不能接受。
渐渐的,中村恒子放下了一定改变他的执念,她心里舒服多了。而丈夫随着年纪增长,也渐渐不爱喝酒了,这项让她苦恼多年的事就这样轻易地解决掉了。
与其费心地去改变别人,倒不如学会慢慢接受,放下执念,放下期待,内心就会轻松很多。



3. 真正的朋友,就是要舒服地相处。
每个人都需要人际交往,都需要朋友,那么好朋友的标准是什么呢?
答案很简单,就是相处起来要舒服。
不需要讨好和恭维,不需要左右逢源,不需要掩饰内心,就能愉快地交往,才是理想的好朋友。
现实生活中,不存在100分的人际关系,就算是好朋友之间,也许也会因为一句话造成误解,所以,更不必要去迁就那些不喜欢的人,如果实在不喜欢接近,就保持适当的距离。
好朋友,一般都是三观相合,志趣相投的,和喜欢的人交往,远离自己不喜欢的人,也会让生活变得更开心。



4. 做得少,想得多,才是内心不安的根源。
人为什么会感到不安?大多数情况下,这种不安是因为对未来考虑太多。
忧虑未来于事无补,谁也无法预料未来。只要你活着,各种偶然的情况都有可能发生,做好眼前的事才是最重要的。自己的工作也好,孩子也好,家庭也好,先不要想着未来怎样怎样,先把眼前的事情做好,有些事情自然水到渠成。
思虑过多,不如活在当下。
所谓命运,就是一生要经历很多事,有好有坏,有起有落,如果一直遇到不顺利的事,也要自我安慰,坏事只是一时的,但如果止步不前,好事又怎么能出现呢。
一旦过于纠结“为什么这么不顺利”,思想就会变得偏激,因此不要太在意,做到平常心去迎接人生的起起落落,按照正常的步伐认真地去做,就会渐入佳境,在不知不觉中就走出了人生的低谷。



5. 幸福的家庭,其实就是爱的传递。
我们的教育给与孩子很多的压力,每个人都有望子成龙的心理,但是过大的压力只能让孩子失去童年的愉快。
父母的心情会扰乱孩子的内心,孩子的波动反过来又会反弹给父母。
尤其是孩子的母亲,如果母亲的情绪不稳定,孩子的精神状态就会受到影响。追求完美只是父母的一厢情愿,和孩子的幸福并无关联。
为了孩子的健康长大,与其设立高不可及的理想,不如平和欢笑地与孩子好好相处。孩子能感受到父母的爱,内心才会变得平和。
一个幸福的家庭里,一定有爱的流动,父母之间的爱,父母和孩子之间的爱,这种细水流长的爱,能滋养每一个家庭成员。



6. 遵循自己的轨迹,不盲从,不强求。
人从出生的时候就是一个人,死亡的时候也是一个人,死亡即是生命的终结,至于死后的评价、虚荣以及其他情况,大可不必在意。
人生只有一次,如果连这仅有的一次人生,都不能遵循自己的内心,那活着就少了很多意义。别人有别人的生活,自己有自己的轨迹,和别人比较会让自己陷入失落和嫉妒中,实在毫无意义,不仅没有帮助,还会影响自己的心情,消耗自己的精力。
找到自己喜欢的事情,和喜欢的人在一起,按照自己的内心去生活,幸福也就会围绕在身边。
中村恒子出生在1929年,经历了战争,养育了二个孩子,和丈夫也经历过情感不睦的阶段,但她的内心一直强大坚韧,一直坚持工作到90岁,她一直做心理医生,帮过无数人解决过生活烦恼,也从这些人中洞悉到了人生的真理。
我们总说懂了太多道理,却也过不好这一生,但有些哲理还是有很大帮助的,至少能帮助我们调整好心态,毕竟内心强大的人,才能经得起人生的各种考验。
指导教练:豁亮联系电话:17608451889

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