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想生个健康的宝宝 怎么做

2022-7-26 08:57| 发布者: boyi1898| 查看: 112| 评论: 0

【想生个健康的宝宝 怎么做】1.计划妊娠 。重视备孕年龄,要在最适合的年龄做最合适的事情,想生娃,要趁早,尽量在25岁~30岁之间计划妊娠。养成健康的生活方式,避免咖啡、烟酒、毒品、辐射、放射线、环境污染等有害因素,提前3个月口服叶酸,每天0.4毫克~0.8毫克,最好吃含叶酸的复合维生素。 提前注射疫苗(比如提前3个月注射风疹疫苗),避免熬夜,生活规律,营养均衡,锻炼身体,维持适宜的体重,保持身心愉悦等。有出生缺陷高危因素的女性要进行相应的遗传咨询。 2.孕期规范产检。 整个孕期要保证至少9次产检,具体情况按医生的要求认真执行。 产时要综合评估母亲、胎儿的均称情况,选择合适的分娩方式,加强产时监护,避免产伤及产时意外、新生儿窒息等情况。整个孕期要注意饮食营养均衡,适度运动,体重增长控制在12.5公斤以内,孕前肥胖症女性则尽量控制体重增长在10公斤以内,并严密监测血糖、血压,如有异常,应加强孕期监护。 3.重视新生儿筛查。 定期到儿科保健门诊监护孩子身体和智力的生长发育,对于发育异常要及早干预。 (via 通州区卫生和计划生育委员会)



来源: 北京12320在聆听
指导教练:豁亮联系电话:17608451889

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